Magnez należy do grupy pierwiastków o szczególnie istotnym wpływie na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Dzięki niemu możliwy jest prawidłowy przebieg większości procesów fizjologicznych. Optymalny poziom magnezu przekłada się na utrzymanie wewnętrznej równowagi organizmu. Niedobory magnezu skutkują prowadzą jednak do szeregu uciążliwych,…
Wiele się mówi o dobroczynnym działaniu spożywania owoców i warzyw. Jednak czy aby na pewno jest to najzdrowsze rozwiązanie dla organizmu? Okazuje się, że wszystko zależy od tego, w co uzupełnia się swoją codzienną dietę. Owoce i warzywa są oczywiście…
Co za dużo, to szkodzi W dzisiejszych czasach, gdy tak naprawdę nie wiemy co jemy i jakie składniki znajdują się danych produktach spożywczych, warto zabezpieczyć zdrowie swojego organizmu poprzez suplementy diety. Chociaż najczęściej są to sztuczne witaminy, ale przynajmniej ich…
Zwalczyć przeziębienie Przeziębienie to przypadłość, która dopada każdego. Niektórych częściej, innych rzadziej. Szczególnie w miesiącach zimowych, jesiennych i wczesnowiosennych musimy liczyć się z możliwością infekcji w naszym organizmie. Bo to już nie tylko przeziębienie z powodu przewiania, czy zbyt cienkiego…