Otyłość to coraz większy problem również wśród Polaków. Szybki tryb życia, nadmiar obowiązków zawodowych oraz domowych nie sprzyjają myśleniu o zdrowiu. Na szczęście rosnąca wciąż świadomość konsumentów powoduje, że sięgamy częściej po zdrowe i mniej przetworzone produkty. Zazwyczaj jednak to…
W ostatnim czasie coraz częściej słyszymy o prozdrowotnych właściwościach konopi. Kojarzone wcześniej głównie z używkami, teraz stanowią coraz bardziej popularny surowiec wchodzący w skład suplementów i kosmetyków. Jednym z wyrobów na bazie tych roślin jest olejek konopny. Produkowany jest on…
Trądzik jest problemem, który nie zawsze znika po okresie dojrzewania. Zdecydowana większość społeczeństwa boryka się z nim także w dorosłym życiu. Aby raz na zawsze pozbyć się niechcianych zaskórników, warto skorzystać z domowych sposobów na walkę z nimi. Jeśli posiadamy…
Obecne czasy wymagają od ludzi ogromnego zdyscyplinowania i skrupulatnego planowania każdego dnia. Zajęci pracą zawodową i wykonywaniem obowiązków domowych, związanych z opieką nad dziećmi, gotowaniem i sprzątaniem, nie znajdują oni już czasu, siły ani chęci na przygotowywanie zdrowych, wartościowych posiłków…
Metoda EMS jest popularna zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które trenują głównie dla zachowania kondycji i zdrowia. Jednak jej zastosowanie jest o wiele szersze. Elektrostymulacja mięśni od lat jest wykorzystywana przez fizjoterapeutów w procesie rehabilitacji, szczególnie poważnych urazów…
Olejek konopny to doskonałe uzupełnienie klasycznych terapii. Wzmacnia organizm w walce z wieloma schorzeniami, a także poprawia odporność u ludzi zdrowych. Może go stosować niemal każda osoba. Jeśli korzystamy z produktu stworzonego na bazie konopi siewnych pochodzących z certyfikowanych upraw,…
Herbata ma wiele odmian i postaci. W zależności od efektów jakich chcemy uzyskać, można skupić się na piciu jednego rodzaju herbaty. Biała herbata jest najmniej przetworzona, dzięki czemu posiada najwięcej właściwości leczniczych. Natomiast herbata czerwona wspomaga odchudzanie i pozwala na…
W dzisiejszych czasach coraz częściej obserwuje się problem niskiej samooceny, zwłaszcza wśród młodych osób. Różnego rodzaju doświadczenia życiowe, z którymi mamy do czynienia w różnych etapach naszego życia (np. w dzieciństwie), jak chociażby szykanowanie ze strony rówieśników czy wysokie wymagania…
Dostępność niewielkich rozmiarów sprzętu do ćwiczeń sprawia, że bez problemu możemy zadbać o kondycję w zaciszu naszego salonu, nie wydając dużych kwot na karnety do klubu fitness. Zaczynając przygodę z aktywnością fizyczną najlepiej zainwestować w podstawowy domowy sprzęt fitness, na…
Do osiągnięcia idealnej sylwetki potrzebna jest systematyczność i samodyscyplina. Wprowadzenie wyłącznie zmian w odżywianiu to jednak za mało, aby cieszyć się wymarzoną figurą. Idealny efekt można uzyskać, łącząc kurację odchudzającą z ćwiczeniami. Aby zwiększyć skuteczność, najlepiej zdecydować się na osobistego…