Podejmując decyzję o treningu i diecie, rozpoczynamy walkę o lepszą, zdrowszą wersję siebie. Sama zmiana nawyków żywieniowych nie da jednak nigdy tak dobrego efektu jak dieta połączona wraz z ćwiczeniami. Rozpoczynając trening, stajemy przed wyborem, czy rozpocząć go samemu w…
Kiedy spada temperatura za oknem, nasz organizm domaga się, żeby dostarczyć mu jak najwięcej witamin oraz rozgrzać go od środka. A świetnie się tu sprawdzi tradycyjna herbata oraz inne, wartościowe napoje. Co więc należy pić zimą? Herbaty i napoje na…
Zabiegi medycyny estetycznej, które mają na celu znacząco poprawić wygląd oraz kondycję skóry ciała oraz twarzy cieszą się do wielu lat niesłabnącą popularnością. Dzięki systematycznemu rozwojowi tej dziedziny medycyny i stosowaniu nowoczesnych metod efekty takich zabiegów są zauważalne już nawet…
Szczupła sylwetka, to marzenie wielu osób. Nie da się przy tym ukryć, że osiągnięcie jej wymaga sporo wysiłku. Aktywność fizyczna i odpowiednia dieta, to klucz do sukcesu. Jak go osiągnąć skutecznie i maksymalnie szybko? Dieta dostosowana do celu Trenerzy i…
Mamy jedne zęby na całe życie. Trzeba więc o nie odpowiednio dbać już od dzieciństwa. Nabieranie odpowiednich nawyków zaprocentuje na przyszłość. Istotny jest zatem właściwy sposób szczotkowania oraz używanie dobrej jakości akcesoriów. Nie bez znaczenia jest więc to, z czego…
Aby zachować zdrowy i promienny wygląd cery bez niedoskonałości należy o nią odpowiednio zadbać. Ważne jest właściwe i regularne oczyszczanie cery. Dzięki zabiegom oczyszczającym skórę twarzy, przez długi czas będziesz cieszyć się nieskazitelną cerą. Geneo Wykonywany jest przy użyciu profesjonalnego…
Urazy stawów i mięśni zazwyczaj występują wtedy, gdy następuje nadmierne obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego bez odpowiedniego odpoczynku. Dolegliwość ta spotyka najczęściej młodych sportowców, gdyż układ kostny podczas fazy wzrostu jest podatny na urazy. Jednak takie kontuzje mogą występować również u dorosłych.…
Konieczność używania okularów lub soczewek korekcyjnych, może być uciążliwa na dłuższą metę. Zwłaszcza, gdy wada wzrostu zmieniła się tak bardzo, że bez nich słabo widzimy. Ponadto im bardziej skomplikowana wada wzroku, tym trudniej o idealną korektę przez dobór szkieł. Na…
Specjaliści toczą dyskusję na temat wykorzystania pulsometrów w związku z pandemią koronawirusa. Dzieje się tak, dlatego że urządzenie służy do nieinwazyjnego badania poziomu nasycenia krwi tlenem oraz tętna. Sprzęt dostępny jest w wersji szpitalnej oraz domowej np. na stronie: http://oddychasz.pl/Pulsoksymetry-c32.…
Otyłość to coraz większy problem również wśród Polaków. Szybki tryb życia, nadmiar obowiązków zawodowych oraz domowych nie sprzyjają myśleniu o zdrowiu. Na szczęście rosnąca wciąż świadomość konsumentów powoduje, że sięgamy częściej po zdrowe i mniej przetworzone produkty. Zazwyczaj jednak to…