Wsparcie trenera personalnego – jakie działania obejmuje?

Treningi personalne zdobywają coraz większą popularność. Dzięki nim można zadbać o swoje zdrowie i kondycję z profesjonalistą. Są też zdecydowanie bardziej bezpieczne niż samodzielne ćwiczenia w domu. Wiele osób obawia się jednak, że koszt trenera personalnego jest dla nich zbyt duży. Czy tak jest w rzeczywistości? Ile należy zapłacić za taką współpracę? Na ostateczną wartość wpływa wiele czynników.

Pod okiem fachowca będzie najlepiej

W trakcie ćwiczeń na tradycyjnej siłowni obecność trenera personalnego nie jest wymagana, ale jest jak najbardziej wskazana. Na sali dostępnych jest wiele obciążeń, których nieuważne stosowanie może doprowadzić nawet do kontuzji. Wiele osób zaczyna swoją aktywność bardzo ambitnie, nie zwracając uwagi na własną kondycję czy ograniczenia organizmu. Wtedy jeszcze łatwiej doprowadzić do kontuzji. Aby uniknąć tego typu sytuacji, warto zdecydować się na pomoc trenera personalnego, który posiada odpowiednią wiedzę i doświadczenie, aby zaplanować zdrowy i odpowiadający naszym potrzebom plan treningowy. Cena takiej współpracy zależy od wielu czynników, w tym miasta, w którym działa specjalista. Najwyższe koszty obowiązują w większych miastach, przede wszystkim w stolicy. Duże znaczenie ma również klub, jego wyposażenie, a także rozpoznawalność marki. Im bardziej znany i ceniony w branży trener, tym wyższe może mieć stawki. W związku z tym ceny mogą być naprawdę zróżnicowane. Szacuje się, że za godzinę współpracy z trenerem personalnym należy zapłacić od 80 do 200 złotych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

siedemnaście − 15 =