Kynett – czym jest i jakie ćwiczenia można na nim wykonywać?

Choć każdy ćwiczący się z nim spotkał, to nie wszyscy wiedzą jaka jest właściwa nazwa. Kynett, najczęściej mylony z wyciągiem, różni się od niego przede wszystkim swoim mechanizmem działania – zapewnionym przez zamontowanie w urządzeniu koła zamachowego. Umożliwia to odpowiednie dostosowanie obciążenia na każdym etapie ruchu, a co za tym idzie – mniejsze jest ryzyko kontuzji, a i efekty są bardziej widoczne. Dzięki tej konstrukcji urządzenie posiada bardzo szerokie zastosowanie. Dostępne są zarówno wersje przenośne – koło z możliwością zaczepienia go w dowolnym miejscu, oraz wersje stacjonarne, idealne do siłowni, bez względu na to czy jest on profesjonalna, czy też domowa. 

Jakie partie mięśniowe możemy ćwiczyć na kynett?

Odpowiedź jest banalnie prosta – praktycznie wszystkie. Urządzenie stacjonarne ma możliwość regulacji wysokości, tak, aby móc ją dostosować do swojego wzrostu i aktualnie ćwiczonej partii. W przypadku wersji przenośnej możliwości indywidualnego dostosowania wysokości są oczywiście jeszcze większe. Również dzięki temu, że istnieje opcja zaczepienia różnych uchwytów takich jak gryfy, taśmy, sznury i wiele innych, możliwości kynett są większe. Można powiedzieć, że jedynym ograniczeniem jego zastosowania jest nasza wyobraźnia. Z tego powodu wyciąg kołowy jest wykorzystywany zarówno w treningu siłowym, rehabilitacji, jak i przygotowaniu motorycznym w różnych sportach. Zarówno kynett, jak i wiele innych sprzętów treningowych są dostępne na stronie https://fitcast.pl/kynett/.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

trzy × 1 =