Terapia ciepłem lub zimnem przynosi zauważalne ukojenie w przypadku bólu, stłuczenia, obrzęku lub urazu. Można ją przeprowadzić z użyciem żelowego kompresu. Metoda ta sprawdza się po większym wysiłku, a także w przypadku schorzeń układu ruchu, krążenia, oddechowego, czy nerwowego. Termoterapia to naturalna forma leczenia bez użycia leków i innych środków chemicznych. Mogą sobie na nią pozwolić wszyscy, gdyż cechuje się ona wszechstronnym działaniem oraz niskim kosztem.
Specjalne okłady są wykonane z nietoksycznej substancji. Są bezpieczne w użyciu i można je stosować wielokrotnie. W przypadku wielu chorób i urazów idealnym wyborem będą kompresy żelowe ciepło-zimno. Ogrzewać można je w kąpieli wodnej w temperaturze do 80°C, natomiast ochładzać w zamrażarce. Okład zachowuje swoją elastyczność. Przed nałożeniem na skórę należy go owinąć materiałem. Ciepły kompres działa na mięśnie rozluźniająco, poprawia ukrwienie tkanek i niweluje bóle kostno-stawowe. Sprawdzi się on w przypadku siniaków i krwiaków. Można go także wykorzystać przy bólach reumatycznych, zapaleniu zatok, czy schorzeniach układu nerwowego. Zimny okład działa z kolei przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Przynosi ukojenie na stłuczenia, zwichnięcia i złamania. Pomaga na migreny, bóle głowy i zębów. Przy rozwiniętym reumatyzmie warto go stosować na zapalenie stawów. Kompresy żelowe pozwalają na zmniejszenie dolegliwości bólowych w przypadku wielu schorzeń. To dobra i naturalna metoda na walkę z dokuczliwymi objawami chorób i urazów.
