Jeśli szukasz słodkiego przysmaku dla swojego dziecka, możesz ulec pokusie, aby wybrać pierwszy lepszy, zachęcający opakowaniem produkt. Jednak nie wszystkie cukierki i słodycze są stworzone tak samo – są takie, które można uznać za zdrowsze od innych.
Nie ma nic złego w tym, że raz na jakiś czas dasz swojemu dziecku jakiś smakołyk, ale najlepiej jest ograniczyć te produkty tak bardzo, jak to tylko możliwe. Zawartość cukru w słodyczach jest wysoka, a jego zbyt duża ilość może wpłynąć na stan zębów, poziom energii i ogólny stan zdrowia dziecka.
Niektóre rodzaje cukierków mogą również zawierać sztuczne barwniki, które mogą powodować reakcje alergiczne lub inne problemy zdrowotne u dzieci. Jeśli zamierzasz dać swojemu dziecku coś słodkiego, rozważ podanie im jednej z tych opcji.
Dobrym pomysłem na nieco zdrowszy deser jest wybór sezamek. Nasiona sezamu, z których wykonuje się sezamki, zawierają wapń, żelazo, magnez, fosfor i cynk, co czyni je doskonałym źródłem składników odżywczych dla dzieci. Są one również bogate w białko i błonnik, które mogą pomóc utrzymać dziecko w pełni zdrowia.
Te suszone owoce zostały zanurzone w roztopionej czekoladzie, dzięki czemu na pewno Twoje dziecko je polubi. Rodzynki w czekoladzie to świetny sposób na przemycenie zdrowszego elementu w przekąskach.
Nie tylko smakują lepiej niż te kupione w sklepie, ale są też o wiele lepsze dla Twojego dziecka! Możesz użyć mąki razowej zamiast pszennej i dodać owoce lub orzechy zamiast czekolady. Dzięki temu tworzysz smaczną i zdrową przekąskę!
