Treningi sportów walki charakteryzują się dużą intensywnością, a w zależności od konkretnej dyscypliny również angażowaniem określonych partii ciała. W związku z tym na zajęcia należy się odpowiednio ubrać, aby zapewnić sobie maksimum komfortu. Na zajęciach z Kickboxingu i Muay Thai zakładamy przylegającą koszulkę, bez kołnierza ani guzików. Spodenki powinny być przeznaczone do konkretnej dyscypliny, natomiast uniwersalnym wyborem będą bawełniane lub elastyczne spodenki sportowe, bez kieszeni i zamków. Ze względu na zadawane kopnięcia powinny sięgać ponad kolano. W przypadku tych dyscyplin ćwiczymy bez butów, zakładamy je jednak do boksu. Niektóre style wymagają natomiast profesjonalnego ubioru, czego przykładem są doboki Taekwondo to dyscyplina i sztuka walki, którą reprezentują. To wygodny strój sportowy, który składa się z górnej i dolnej części oraz pasa. Świadczy o przynależności do danej dyscypliny.
Wybierając się na trening konkretnych sztuk walki, warto zatem sprawdzić, czy wymagany jest specjalny strój, czy można założyć dowolne ubranie sportowe. Zwykle właśnie wygodne spodnie i bluzki sportowe są wystarczające, ponieważ nie krępują ruchów i zapewniają maksymalny komfort. Niektóre dyscypliny wymagają jednak od zawodnika posiadania profesjonalnego stroju, który jest częścią uprawiania sportu. Bez względu na rodzaj ubioru zawsze powinien być dopasowany do konkretnego uczestnika zajęć, by zapewniał mu swobodę i szeroki zakres ruchu, a tym samym bezpieczeństwo.
